Avec le stress de cette année passée, on mérite tous une soirée spa ! Heureusement, c’est pas bien compliqué de faire à la maison, surtout quand on a à portée de main des huiles essentielles de grade thérapeutique. Il vous faudra : Les huiles essentielles de votre choix. Un gommage pour le corps (recette de […]
recette originale trouvée ici En utilisant des nouilles sans œufs, ce plat est un excellent repas végétalien! La saveur provient en grande partie des champignons Crimini et des pignons de pin grillés, subtilement influencés par juste un peu d’huile de basilic et de poivre noir. Fettucine aux champignons et au basilic Un bon plat végétarien […]
Si vous ne le saviez pas déjà, certains des nombreux bienfaits des gommages sont : Ils améliorent la circulation et le renouvellement cellulaire de la peau. Ils éliminent les cellules mortes qui se trouvent sur la surface de la peau. Ils adoucissent et lissent la peau rugueuse et sèche. Ils éliminent les impuretés. Ils aident […]
L’anxiété L’anxiété est une réaction du système nerveux autonome, qui lui, est composé de deux systèmes : système sympathique et système parasympathique. Le premier est impliqué dans nos réactions ‘combat ou fuite’, alors que le second dans le repos et la digestion. L’anxiété est une réaction face aux dangers ou aux menaces, donc l’idée de ‘combat […]
On sait tous qu’il faut manger 5 fruits et légumes par jour, mais saviez-vous qu’il est tout aussi important de manger une variété de fruits et légumes ? Cela peut paraître anodin, mais la couleur des fruits et légumes que nous mangeons peut nous en dire beaucoup sur ce qu’ils nous apportent. Les différents composés […]
Nos communautés font toutes l’expérience de temps difficiles. Voici quelques suggestions pour porter aide aux personnes dans le besoin : Don de sang (réserves de sang de type A, B et O sont faibles) Remplissez un carton de vêtements dont vous n’avez plus besoin, créez une étiquette d’envoi GRATUITE et faites facilement don d’habits desquelles […]
Faire des économies n’est pas aussi compliqué que ça en a l’air ! Suivez les étapes ci-dessous pour mettre en place une stratégie simple et réaliste pour économiser tout au long de l’année. 1. Prenez note de toutes vos dépenses Munissez-vous de tous vos reçus, de vos relevés bancaires, d’un document Excel (ou autre application) […]
Le sommeil est un facteur souvent ignoré mais essentiel pour notre bien-être général. Le sommeil n’est pas un moment passif où tout votre corps se repose, mais plutôt un moment critique de changements dynamiques et importants. Pratiquement tous les systèmes corporels sont affectés par la quantité de sommeil que nous obtenons. Certaines fonctions vitales qui […]
Ça fait parfois peur de s’attaquer à l’organisation de sa maison ! Voici 7 astuces que vous pouvez essayer de suivre dès maintenant pour avoir une maison un peu plus organisée cette année : 1. N’achetez pas de conteneurs ou bacs de rangement avant d’avoir fait le tri. Voici quelques questions à vous poser lorsque […]
Plusieurs études récemment conduites ont démontré que l’utilisation d’huiles essentielles offre un soutien considérable pour arrêter de fumer. L’huile essentielle de poivre noir en particulier semble être la plus efficace pour diminuer l’envie de fumer. Voici quelques astuces pour l’utiliser : Dès que l’envie de fumer se fait ressentir : verser quelques gouttes dans les […]
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